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健康指導小寶寶如何補鈣

发布时间:2019-11-08 22:46:14

健康指导:小宝宝如何补钙

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父母认为,孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙其实这种观点是不科学的因为胎儿出生之后脐带被剪断,母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了,可小儿的生长发育仍在继续,因而每天都缺少不了对钙的需求,所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙,一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止

我们知道,婴儿的营养主要来自乳类,而母乳是最理想的婴儿食品每100毫升母乳中含钙34毫克,含磷15毫克,两者之比为2.4:1,这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病相反,每100毫升牛乳中含钙120毫克,含磷93毫克,从钙磷的绝对值来看,牛乳中的钙磷量确实比母乳为多,但是牛乳中的钙磷比例为1.2:1,这种比例是不符合婴儿的生理需求的,也不利于肠壁对钙的吸收临床观察也证实,牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂,但是小儿缺钙的表现还是很明显,究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下:

年龄组(岁)钙摄入量(毫克/日)

.5岁 300毫克/日

0.岁 400毫克/日

岁 600毫克/日

岁 800毫克/日

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